Beim Laufen ist es genau so. Die ersten Schritte können hart sein, die Muskeln schmerzen, die Atemzüge sind schwer, und die Strecke scheint endlos. Es ist leicht, sich entmutigt zu fühlen und aufzugeben, bevor man überhaupt richtig angefangen hat. Doch genau hier liegt das Geheimnis des Erfolgs: Dranbleiben und nicht aufgeben.

Jeder erfahrene Läufer hat einmal genau dort angefangen, wo du jetzt stehst. Die anfänglichen Schwierigkeiten sind Teil des Prozesses. Mit jedem Lauf werden deine Beine stärker, dein Atem wird gleichmäßiger, und die Strecken, die einst unmöglich schienen, werden machbar. Dein Körper passt sich an, und das Laufen wird zur zweiten Natur.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese anfänglichen Herausforderungen nur vorübergehend sind. Mit jeder Trainingseinheit, jedem Schritt nach vorn, wird das Laufen einfacher und angenehmer. Die Schmerzen und die Anstrengung verwandeln sich in ein Gefühl der Freiheit und Freude. Du wirst merken, wie du schneller, ausdauernder und selbstbewusster wirst.

Also halte durch, auch wenn es schwierig ist. Diese Phase ist nur ein kleiner Teil des Weges. Der Moment, in dem das Laufen zur Leichtigkeit wird, ist unbezahlbar.

Deine Coaches

Rudi & Tobi