Jedes Work-out, das du durchziehst, ist ein Schritt näher an deine Ziele. Es ist ein Sieg über deinen inneren Schweinehund und ein Beweis dafür, dass du die Kontrolle über deinen Körper und Geist hast. Es gibt keine schlechten Work-outs, keinen schlechten Lauf. Jede Bewegung, jeder Schweißtropfen zählt. Selbst wenn es nicht dein bestes Training war, selbst wenn du dich nicht zu Höchstleistungen angetrieben hast – du hast es getan. Du hast dich bewegt, du hast durchgehalten, und das allein ist ein Erfolg.

Ein verpasstes Work-out hingegen ist eine verpasste Gelegenheit. Eine Chance, stärker, fitter und gesünder zu werden. Eine Chance, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen. Ein verpasstes Work-out bedeutet, dass du eine Möglichkeit verpasst hast, dich selbst zu beweisen und deinen Zielen ein Stück näher zu kommen.

Denke daran: Jeder Schritt, jede Minute, die du investierst, bringt dich weiter. Sei stolz auf jeden kleinen Fortschritt, den du machst. Denn das Einzige, was du wirklich bereuen wirst, ist das Work-out, das du nicht gemacht hast. Also zieh deine Sportkleidung an, schnür deine Laufschuhe und gib dein Bestes – du wirst es nie bereuen!

Deine Coaches 

Rudi & Tobi