Hattest du an den ersten Tagen noch Muskelkater von den Laufeinheiten und jetzt läuft es sich meistens wie von allein? Konntest du dir zu Beginn noch gar nicht vorstellen, die Laufeinheiten der fünften Woche, Tag 34, zu schaffen?
„Today it hurts, tomorrow it works.„
Dieser Prozess zeigt dir, wie schnell sich dein Körper umstellt. Die Belastungen werden zur Gewohnheit.
Es sind schnelle Steigerungen möglich und auch diese werden dann genauso schnell zur Gewohnheit – und so geht es immer weiter!
Wahnsinn was nach und nach möglich ist, oder?
Finde heraus, zu welchen Meisterleistungen dein Körper noch in der Lage ist und ziehe das Coaching weiterhin durch!
