Du hast heute schon 12 Tage deines Trainingplanes geschafft. Glückwunsch dazu!

Ich kann mir vorstellen, dass es bis
jetzt kein einfacher Weg war. Du musstest eventuell viel anpassen. Von
der Ernährungsumstellung, hin zu den Laufeinheiten.

Je nach dem, wo du zu Beginn standest, wird es dir leichter oder auch schwerer gefallen sein.

Aber egal, wie schwer es dir aktuell auch fällt, glaube mir eins:

Du bist auf dem besten Weg, diese
Veränderungen zu einer Routine zu machen. 

Und wenn du das erst mal
geschafft hast, dann zündest du den Turbo! An dieser Stelle möchte ich dir eine interessante Zahl mit einem wichtigen Hintergrund mit auf den Weg geben: Die Zahl 66. Wir Menschen benötigen nämlich im Schnitt 66 Tage, bis ein neues Verhalten, Hobby oder Ähnliches zur Gewohnheit wird. Mit dem Erreichen von Tag 66 wird dir also alles einfacher Fallen und Routine kehrt ein. Du bist aktuell auf dem besten Weg dorthin!

Und um die magische Zahl 66 auch wirklich zu erreichen, ist eines ganz klar: