Sich das bewusst zu machen, ist unheimlich beflügelnd! Das Training selbst hat sich nicht verändert, die Intensität ist sogar noch höher als am ersten Trainingstag. Und dennoch bist du mittlerweile viel mehr im Thema, und das Laufen fällt dir leichter.

Das liegt daran, dass du besser geworden bist! Diese Fortschritte sind die ersten Erfolge. Wir versprechen dir: Du wirst dich weiterhin steigern, und mit jeder Steigerung wird es dir auch noch leichter fallen, die Trainingseinheiten abzuspulen. Das gilt natürlich auch für die Ernährung. Während du zu Beginn vielleicht mit den Vorgaben gekämpft hast, wird es dir immer leichter fallen, die Zahlen zu treffen.

In diesem Sinne, bleib motiviert! 

Deine Coaches 

Rudi & Tobi