DAILY MOTIVATION
TAG 14
Nachricht von Rudi:
Ich gehe jetzt schon seit etwa 20 Jahren regelmäßig laufen. Warum? Laufen dient als Ventil. Es ist mein größter Ausgleich im oft hektischen und stressigen Alltag. Ich halte mich dadurch fit. Es fördert meine Gesundheit und hält meinen Körper in Form.
Genauso wirst auch du deine Ziele mit dem Laufen verfolgen. Vielleicht machst du es aus den gleichen Gründen. Trotz der vielen Vorteile gibt es Tage, an denen es schwerfällt, laufen zu gehen. Das geht fast allen so – natürlich auch mir.
„Bei den meisten Menschen ist die Problemzone nicht Bauch, Beine, Po, sondern der Kopf.“
Provokanter Spruch, aber so wahr!
Im Kopf entscheidet sich: Gehe ich heute laufen oder nicht? Raffe ich mich auf oder bleibe ich heute auf dem Sofa liegen? An dieser Stelle ist das richtige Mindset der entscheidende Faktor. Die wichtigsten Erfolgsschlüssel hast du in Modul 2 in der Running & Health Akademie geliefert bekommen. Schaue dir das Modul gerne noch mal an, wenn du mal Probleme hast, dich aufzuraffen.
Halte dich an diese Erfolgsschlüssel, ziehe dich an deinem „Warum“ hoch, bleibe stets motiviert, freue dich auf das nächste Training und gehe proaktiv an das Thema ran – dann kommst du deinen Zielen wieder ein großes Stück näher!
Dein Running Rudi